“你来试一次。”

示范完了，廖文敏又让陆离自己做一次。

陆离按照刚刚记住的动作，很快就掌握了蹲踞式起跑的动作要领，只是还不那么熟练罢了。

看到陆离顺利的做完了起跑动作，没有多余的动作，只是还不太熟练，不太流畅而已。

这个学习速度，让廖文敏心头十分震惊。难道……学霸练体育更有优势？至少这个悟性就不是别人可比的。

“可以了！起跑动作你已经掌握了，以后多练习，一定要熟练得不能再熟练，变成身体的本能。”

说完之后，廖文敏又指出了陆离的另一个问题，“陆离，你的呼吸节奏也有问题。起跑之前深呼吸，起跑憋气，途中跑急促呼吸，冲刺又憋气，要按照这个节奏来。”

讲解完毕之后，廖文敏朝陆离看了一眼，又提出了一个新问题。

“陆离，你需要一身田径服，一双跑鞋。你现在的衣服和鞋子，虽然也是运动装，却并不适合百米短跑。”

好吧，既然要练田径，这个装备钱也不能省。

第073章 至少你们的审美观是正确的

经过廖文敏的讲解，陆离才发现……鞋子也有讲究。

跑鞋的钉子有几颗，位置合不合适，发力的时候能不能把力发到每一颗鞋钉上，都是有讲究的。

好在田径服和跑鞋都不贵，便宜点的田径服也就百十块钱，一般的跑鞋也就两三百。

当然，这都是最普通的白板装备。

以陆离现在的百米成绩，也不需要考虑衣服鞋子对成绩的影响。如果到了需要考虑这个问题的程度，陆离已经可以参加国际大赛了。