十几个大男人站成两排，扎着马步，身上的亵衣还松松垮垮的。

偶尔有人路过，都好奇的打量着他们，看得他们羞耻得恨不得找个地缝钻进去。

其他准时来的人看到这幕都庆幸着，还好他们来了。

跑完三公里，大家继续打木桩和踩钢丝。

蹲马步的人都快哭了，脚太酸了，他们快撑不住了。

还不如让他们去训练呢。

“卿陵，我们以后一定会来的，你就别让我们蹲马步了，让我们去训练吧。”

“去跑步，三公里，跑完训练。”估摸着他们也蹲了一个时辰的马步，沈卿陵道。

一行人激动不已，赶紧起身，可是蹲了太长时间，起身得太急，踉跄着一屁股摔在了地上。

他们手撑着地站起来，颤抖着腿肚子跑步。

上午的训练时间到，十二班集合。

之前沈卿陵都是直接说解散，可这次她却拿了好几个瓶子出来，让元姚分给大家。

“除去迟到的人，其余的每人一颗丹药。从今天起，只要是来了的，认真训练了的，每人每四天都能够领取一枚丹药，表现突出排行前五者，再在这个基础上，多一枚丹药。”

沈卿陵话音落下，十二班的人都愣住了，他们瞪大了眼睛，简直不敢相信自己听到了什么。

(/75528/75528540/3196533.html)

。