《沧江吟》

咖啡升华（着）

澜沧江水滔滔去，

波涛汹涌万里长。

文脉绵延民族韵，

画卷铺开彩云南。

景色瑰丽难描绘，

峡谷幽深鸟语忙。

史册记载古今事，

江畔遗迹诉沧桑。

人间烟火两岸生，

民族团结歌飞扬。

江水奔腾不息流，

文化交融共辉煌。

澜沧江发源于中国青海省，然后流经西藏和云南两省（自治区）。

在云南省内，澜沧江流经迪庆藏族自治州、怒江傈僳族自治州、大理白族自治州、保山市、临沧市和普洱市，最终在西双版纳傣族自治州的景洪市汇入南海。

因此，澜沧江跨越了青海省和云南省，涉及的市级行政区包括昆明、大理、保山、临沧、普洱和西双版纳。

澜沧江的源头位于中国青海省的玉树族自治州杂多县。具体来说，澜沧江源头有多个支流，其中被广泛认为是主源的是位于杂多县境内的扎阿曲，这条河流发源于青藏高原的唐古拉山脉。

扎阿曲与另一条重要支流扎那曲汇合后，才正式被称为澜沧江。

由于地理位置偏远和自然环境复杂，澜沧江源头的具体位置曾经有过不同的说法，但随着科学考察的深入，目前的认识已经相对统一。

澜沧江作为亚洲重要的国际河流，它在中国的部分是其上游，流经青海、西藏和云南三省区，最终流入缅甸、老挝、泰国、柬埔寨和越南，在越南入南海。

在中国境外，澜沧江被称为湄公河。澜沧江是中国西南地区的一条重要河流，它的地理环境具有以下特点：

▲1、澜沧江（源头）地区：

★ 澜沧江属于高海拔，源头位于青海省的玉树藏族自治州杂多县，这里地处青藏高原，海拔高度在4000米以上。

★ 澜沧江地区寒冷干燥源头地区气候寒冷，属于高原山地气候，年降水量较少，但日照充足。

2、澜沧江（上游）地区：

★ 澜沧江峡谷地貌：从源头流出后，澜沧江在青海省和西藏自治区境内形成了许多峡谷，河流湍急。

★ 生态环境脆弱：上游地区生态环境较为脆弱，受气候变化和人类活动的影响较大。

3、澜沧江（中游）地区：

★ 地形复杂：流经云南省时，澜沧江穿越了横断山脉，地形复杂多样，河流在这一段形成了许多急流和瀑布。

★ 气候多样：中游地区气候从高原气候逐渐过渡到亚热带气候，降水丰富，植被覆盖较好。

4. 澜沧江（下游）地区：

★ 河谷平原：在云南省的下游地区，澜沧江流经了一些河谷平原，这里是重要的农业区。

★ 国际河流：流出中国国境后，澜沧江成为湄公河，流经多个东南亚国家，形成广阔的湄公河平原。

5、澜沧江（整体）特点：

★ 水能资源丰富：澜沧江流域水能资源丰富，是中国重要的水电能源基地。

★ 生物多样性：流域内生物多样性丰富，有众多珍稀动植物种类。

★ 地质活跃：澜沧江流域位于板块交界处，地质活动频繁，多地震和地质灾害。

★ 民族文化：流域内居住着多个民族，特别是藏族、彝族、傣族等，形成了独特的民族文化。

澜沧江的地理环境对当地的经济发展、生态保护、民族文化等方面都有着深远的影响。

2023年，澜沧江的生态环境状况总体上是稳定的。根据《2023年青海省生态环境状况公报》，澜沧江干流流域的水质达到了Ⅱ类水质标准，属于（优等）级。

这一数据反映出澜沧江的水环境质量整体良好。此外，青海省地表水水质整体优良，集中式生活饮用水水源地和地下水水质保持稳定。

环境空气质量优良天数比例为96.6%，声环境质量和辐射环境质量整体良好。这些数据表明，澜沧江流域的生态环境得到了有效的保护和维持。

值得注意的是，青海省作为“三江之源”（长江、黄河、澜沧江的发源地），在国家生态安全屏障中扮演着重要角色。

公报显示，三江源区、青海湖流域和祁连山等重点生态区的生态系统格局和生态质量保持稳定。

青海省生态质量类型以二类为主，生态质量变化基本稳定。这表明澜沧江流域的生态环境不仅当前状况良好，而且在未来一段时间内有望继续保持稳定。