“我现在在港口**，嗯，好，我明白了”

对方挂断了电话，零看着来往的车辆，自言自语道“有趣”

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林诗涵又回到了自己的房间，她看到安已经在空中，不知道等了多久

林诗涵正常的询问道“你怎么又来了？”

安看起来很兴奋“我跟你说，我想到新的让你变强的方法了”

“什么？哦，原来是这事啊”

林诗涵才反应过来，安说的是她要给林诗涵做一个新的系统

安不说，林诗涵都快把这事给忘了，最近离开零后，自己的生活也变得正常，也没有遇见什么危险的事情，好像对提升实力这一要求也不是很大了

至于修炼，也就只是在梦境里进行而已

安开始说自己的好主意“由于接下来一段时间内会有很多缓冲期，所以我给你设置了一个较为日常的锻炼方法”

随着安小手一挥，林诗涵能面前又出现了一个熟悉的面板

【日常训练】

【每天跑步十公里，做50个仰卧起坐，半小时的跳绳，十分钟的平板支撑，可以适当的练腿】

【完成奖励三选一，一个神秘礼包，三点自由分配点数，恢复状态】

林诗涵认真看了一下，不知道该说些什么“嗯，怎么说呢？感觉没什么问题，但是有些老套，就这样吧”

“做不完，没有惩罚吗？”

安笑着说，虽然看起来表情很开心，但是总感觉有一丝阴森“如果你不完成惩罚，我会亲自进行，当然，我也是会提醒你的”

对于这点，林诗涵也没说什么，毕竟这点套路她已经熟悉了，以后小心一点就好了

林诗涵想一下，现在是正中午出去跑步，怎么说也太晒了，而且刚吃完饭，那现在就不是跑步的好时候了