分三层结构，浅层能脉主干、中层能脉分支、深层能脉微末。

但想全都使用的条件极为苛刻。

仅仅具有细致入微身体控制力的肉身侧顶尖进化者们才能安全使用深层的能脉微末，完全拥有大定型、小塑身、微律体三个效能。

二，第一次更新。

夏启对三层能脉添加了概念性的被动牵引。

再加上AI的超高算力辅助，三层能脉全效能使用的难度大降。

不再局限于肉身侧的顶尖进化者，中高级的进化者也行，只要他们拥有高阶的冥想能力（专精）。

三，第二次更新。

夏启创造了一一对应的三套标准练习动作，等效替代打坐冥想。

浅层能脉主干——定体三十六式/基础冥想（白）——大定型（骨相）。

中层能脉分支——塑体三十六式/进阶冥想（绿）——小塑身（皮相）。

深层能脉微末——律体三十六式/专精冥想（蓝）——微律体（资质）。

有了定塑律一百零八式，能脉的泛用性超级加倍。

三层能脉全效能使用的难度暴降，最普通的人也能轻易获得。

哪怕没什么冥想能力的普通儿童，只要能练习做到这三层的配套动作那就能获得三层能脉的全效能。

横向对比打坐冥想，不仅难度大减，效果还要高上不少。

可即便夏启将能脉技术的通用性、适用性、便捷性、简易性、安全性等都提升到了极高的地步。

完全可以说是，都把饭提前做好了，只需要让普通人来主动吃。

他也不怎么看好人类这个族群的自律性。

需要定期微调预置演脉可以由效率极高的AI智械来代替，不用人花费太多的时间精力。

但定塑律一百零八式这个配套的人体练习动作，只能让人自己主动辛苦锻炼，外物可代替不了。

这一百零八式的练习动作，越往后越复杂难度越大，自然身体也会越来越难受痛苦。