忽然间。

在换气之时，她感到身体极为轻盈，竟是猛然一跃，犹如猎鹰捕猎一般，双手狠狠抓住上方岩石。

同时身体似没了任何负重，感觉自身与陡峭崖壁融为一体。

就连力道也源源不断的上涌。

每一处经脉、每一个毛孔，似乎都得到了舒缓与伸张。

张道之能够清晰感觉到她身上的变化，知道这是自身体力突破的迹象。

他欣慰的笑了笑，遂借由飞仙阵来到崖顶之上。

当阿茹娜稍感吃力却能坚持爬到顶峰之后，却见张道之已等候她多时。

“恩公，我...我成功了。”

阿茹娜突然感到一阵虚脱，试图想朝着张道之走个两步，却身子一个踉跄跌倒在地。

待她醒来时，已过去大半个时辰左右。

忽然感到自己的双手双脚无比沉重。

细细观之才发现，不知何时，突然有四块极重无比的铁块，绑在了自己的四肢之上。

张道之没有多做解释，只是淡淡说了句，“这也是修行的部分。”

阿茹娜点了点头，尽最大努力站起身来，却感到寸步难行。

即使踏出一步，也带有无比的沉重之感。

见状，张道之语重心长的告诫道：

“用我教你的呼吸法去走，学会去习惯，今后无论你再做什么，都要用呼吸法去吐纳。”

呼吸法的初始阶段，顶多是能保证呼吸的节奏不使身体感到劳累。

当习惯了这种呼吸法以后，无论是走、是跑，哪怕吃饭睡觉，都会用这种呼吸法来进行。

而到了这一阶段，配合冥想，便能去吸收蕴含在天地间的广袤灵气。

但由于阿茹娜的全身经脉已被张道之打开。

所以，她无需借助冥想，在呼吸间，就可吸收少量灵气来蕴养自身经脉、体质。

“我会故意放慢脚程，你最好跟上我。”

“若是跟不上我，狼居胥山，你便无需陪我去了。”

说罢，张道之便丢给她一块干粮。

示意她边走边吃。

此去一路向北，人烟罕至。

所以，倒是也没有几个人看到阿茹娜四肢绑着铁块的样子。

她每迈出的一步，似乎都经历了极大的煎熬。

双脚都被磨出血泡来。

但是，她毫无怨言。

因为她心里清楚，不是所有人都像她一样好运。

张道之的确走得不是很快，但对于全身负重的阿茹娜来说，仍旧是显得迅速。

她行走的速度，与乌龟差不多。

倘若期间忘记使用张道之教导的呼吸法，顷刻便会因不堪重负而重重摔倒在地。

张道之并未搀扶她，而是让她重新站起身来。