三个盘子三片肉。

陈识面前的这碗肉稍微大一点，其他两人稍小一些。

“师姐，你这是点了三两肉？”陈识迟疑着没有动筷。

“二两。”李小娴有点不好意思，然后她又补充说道。“其实二两肉完全够了的，异兽肉里面精气足，吃下去很快就会激发气血，此时修炼事半功倍。”

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陈识没说什么，一口就吃了下去。

肉质鲜嫩可口，感觉还是不错。随着牛肉入腹，他感受到好像有一股温热的气流在小腹盘旋。

李小娴到：“师弟，你将心法的第一层背下来了没有？”

“背下来了。”

李小娴将手搭在他手腕上，道：“默念心法，跟着我的呼吸节奏走。”

陈识只感觉搭在他手腕上的那两根纤细的手指似乎有魔力般，传递出了一股灼热的气流。

他的呼吸，他的脉搏，不由自主的跟着这股气流的节奏而动起来。

他默念心法，随着气流的节奏时快时慢，两相印证，发现这股节奏正是长空心法的呼吸术。

心中不由开始明悟起来。

怪不得说自己背了一个上午，还是没有什么头脑，都是死记硬背的功夫，于修炼无益。

就如同现代社会上，一堆不知真假的武学秘籍就光明正大的挂在网上，试问有人能看懂吗？

或者有人能照葫芦画瓢把内功给练出来吗？

明显不太可能。

修行，还得是要有传承，有资源，有领路人！

否则就算是拿着秘籍死嗑一辈子，估计也弄不明白那功法上什么叫“意沉丹田，气走奇经，带脉环腰，遂至阴阳，聚气于心……”

呼吸之间只感到小腹的气流在慢慢的壮大，随着李小娴的引导，据此流游遍全身，滋润着他干涸的经脉，也不断加深着他对功法的理解。

约过了一刻钟，他睁开眼睛，竟明显觉得浑身轻盈了不少，就像做了一个非常舒服的全身大保健。

李小娴神色略有疲惫，但很快就开心起来。“没想到师弟你的经脉这么顺畅，行功很顺利嘛，看来你的习武资质还是有的。”