武馆内，陈识正全神贯注地站在那里，接受着李元德的指导。

他的眼神坚定而专注，仿佛周围的一切都与他无关。

双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心略微下沉，双手自然下垂于身体两侧。

这便是长空武馆所传授的平步桩，虽然看似简单，但要真正掌握其中精髓却并非易事。

这个姿势看起来和常见的扎马步颇为相似，但实际上二者之间存在着细微的差别。

扎马步更注重于腿部力量的锻炼，而平步桩则要求全身各个部位协调一致，共同发力。

在李元德时不时的引导下，陈识调整呼吸配合桩功的运行。

他深吸一口气，然后缓缓吐出，每一次呼吸，陈识能够感觉到一股微弱但持续不断的力量从脚底升腾而起，沿着腿部、腰部直至头顶。

当然除了平步桩之外，长空武馆还有许多其他种类的桩功，如金鸡桩、银蛇桩以及龟鹤桩等等。

这些桩功各具特色，难度也不尽相同。然而对于陈识来说，目前最需要打好基础，选择一个最适合自己的就行了。

就这样，一个小时很快过去，当他终于收功时，额头上已经布满了细密的汗珠，

李元德指点了他几句，便欣慰道：“小陈，你第一层已经圆满了，但还差那么一点气血补充，今天不要节省，可劲儿地吃，晚上再配合好药浴，冲开第一个窍穴，明天就可以修炼第二层了。”

李元德认为陈识是花了六个月，踏入第一层圆满。这个速度符合他对氪金玩家的认知。

有资源、天赋高，虽然到这个年纪了，但这个速度也能算得上天才了。