好烫！

好痛！

一入水陆航之就后悔了，痛得龇牙咧嘴，恨不得马上从药桶里蹦出来，这时一个熟悉的声音传入耳中，“平心静气，运转《锻灵法》”师尊的声音戴着让人无法拒绝的平和之力，陆航之感觉焦躁的情绪和各种痛苦瞬间褪去许多，不自觉地在药桶里盘坐下来，闭目，运功。

一股股热流钻入体内，冲刷红肿的手臂，全身……

与此同时，浓郁的灵力涌入灵力池。

“师尊。”

“这是锻灵法的独门修炼之法，疲惫之后如果不经过这特殊药浴，往后的几天休想抬头手臂。”

师尊陈极的声音再度传来，带着淡淡的怪责之意：“当然，如果每个人都像你这样拼命，一个月都甭想恢复。”

汗。

陆航之听得满头冷汗，老老实实聆听教训。

陈极继续道：

“压榨式训练虽然能在短期内迅速达到修炼目的，但是必须谨慎，稍有不慎就可能损伤本体，以后千万注意。”

“弟子谨遵师尊教诲。”

“师尊知道，紫云镇一战，太多修士死在鬼修手下，对你势必带来不小的冲击，但是，凡事都必须掌握一个度，过则不妥。”

“是！”

陆航之心中再度涌过暖流。