你无需再活在比较中，你可以安心做好自己该做的部分。

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三、“每个人都有自己的位置”：放下比较、承认多样性

你这句话中的第二部分：“每个人都有自己的位置”，是化解“自卑感”与“优越情结”的良方。

因为阿德勒强调：

? 自卑感不可怕，可怕的是“用比较去掩盖它”；

? 如果我们承认每个人的角色不同、位置不同，就不会执着于“我是不是比别人强”。

承认“差异性”，是迈向“心理独立”的标志。

举例：

? 一个母亲不必和职业女性比收入；

? 一个内向孩子不必和外向孩子比人缘；

? 一个农民不必和公务员比地位；

? 一个学生不必和学霸比成绩。

因为——世界需要各种不同的“位置”，共同支撑起人类这个系统。

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四、心理机制：共同体感觉如何修复我们内心的孤独？

现代社会很多心理问题，其实都源于“共同体感的缺失”：

? 感觉自己没有归属；

? 一切都要靠自己，很累；

? 别人都在评判我；

? 我的存在似乎不重要……

而“共同体感觉”提供了心理能量的三大来源：

源头

机制

带来的力量

归属感

“我是这个整体的一部分”

不再孤独、抗挫力增强

价值感

“我有位置、有用处”

提升自尊、内在满足